2023年1月開催（第22回）案内

1月13日（金）に開催します。

＜選定本＞

アンデシュ・ハンセン　著　『運動脳』（サンマーク出版）

今回は2021年9月の『眠る投資』以来久しぶりに健康のジャンルから選びました！

私は読書も趣味ですが、マラソン歴20年近い市民ランナーでありスロージョギング愛好家です。
私自身が走る効果をいろいろ実感し長く継続しているわけですが、そのメカニズムや
脳やメンタルへの効果が書かれていて、すでに運動を習慣化している人はもちろん、
運動をしていない人は新春から生活習慣を変えるきっかけとなる1冊になるのでは。

＜開催概要＞

読書会概要と参加者募集要項、参加申込はこちらをご覧ください。

●受付　18時30分～19時00分

●開始　19時00分～20時30分